* It’s Monday * C’est lundi, et le lundi … tout est permis ( #positiveattitude !) ET pour bien démarrer cette nouvelle semaine, voici quelques astuces matinales pour être d’attaque dès le réveil : 1- S’étirer dans son lit ou sur son tapis de yoga : Le conseil Domyos : « S’étirer de bon matin permet de rééquilibrer votre énergie en…
Lire plus
* Rééquilibrage alimentaire * Bonjour à tous, Il y a quelques semaines, je vous postais un article « le changement c’est maintenant », où j’exprimais ma volonté de changer progressivement mon alimentation afin de retrouver un rythme plus sain et me sentir mieux dans mon corps. Et bien voila, je commence officiellement demain grâce au…
Lire plus
*#2 – Ces trois choses qui rendent heureux* Qui dit nouvelle semaine dit 3 nouvelles choses qui rendent heureux ! 1: Prendre son café au soleil Visiblement, c’est la France entière qui baignera sous le soleil cette semaine. Ça fait tellement longtemps qu’on attendait les beaux jours ! Alors ce matin, j’ai pris mon sur ma terrasse…
Lire plus
*Porter de la couleur rend heureux* Même si aucune étude scientifique ne le prouve, qui peut réfuter que les couleurs et la lumière font du bien ? Globalement, nous sommes quand même plus heureux lorsque le ciel est bleu et plus morose lorsqu’il pleut non ? Et bien pour nos tenues vestimentaires c’est à peu près…
Lire plusDormir ? mais pourquoi ? Lorsque j’étais petite, je n’aimais pas dormir. Je refusais de faire des grasses matinées. J’avais systématiquement l’impression de rater quelque chose … Me réveiller à 9h pendant les vacances ? impossible, ma journée serait foutue. Il y a encore quelques mois, ma relation avec le sommeil était très particulière : c’était clairement une perte…
Lire plus*#1 Ces trois choses qui rendent heureux* J’aime beaucoup le développement personnel, essayer de trouver des petites routines qui rendent heureux, qui apportent un sourire à n’importe quelle heure de la journée. C’est exactement pour cela que j’ai crée cette petite rubrique « Ces 3 choses qui rendent heureux ». #1 : Chanter Oxygénation, musculation douce, détente,…
Lire plus
L’an dernier, la Mexicaine Miroslava Breach (54ans) et Gauri Lankesh (55 ans), sa consoeur Indienne, sont tuées pour s’être intéressées de trop près aux conditions des femmes dans leurs pays. Aussi, Reporters sans frontières annonce qu’entre 2016 et 2017, plus de 60 autres journalistes dans le monde auraient été victimes de violence pour les mêmes…
Lire plus
*Marie – la découverte du radium* Mais qui est cette Marie Curie qui reçu deux Nobel quand aucune femme n’en avait jamais reçu ? Marie Curie est la première femme à recevoir le prix Nobel de physique et le prix Nobel de chimie. Voici son portrait: Marie Sklodowska, de son nom de jeune fille, est…
Lire plus
A la recherche d’une bonne adresse pour vos apéros dinatoires/buffet-cocktail ou vos plateaux de fromage ? Direction La Cave aux Mél’Ange, sur de l’Eglise à Marcq en Baroeul, près de Lille. C’est avec un grand sourire que Mélanie Bellot vous propose des fromages, de la charcuterie artisanale et des vins du terroir français. Fille de…
Lire plus
