* Rééquilibrage alimentaire *

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* Rééquilibrage alimentaire *

Bonjour à tous,

Il y a quelques semaines, je vous postais un article « le changement c’est maintenant », où j’exprimais ma volonté de changer progressivement mon alimentation afin de retrouver un rythme plus sain et me sentir mieux dans mon corps.

Et bien voila, je commence officiellement demain grâce au programme de Margot « Bien dans mon slip ».
=> http://www.youmakefashion.fr/tag/bien-dans-mon-slip/

Visiblement, il faudrait 21 jours pour instaurer de bonnes habitudes, pour qu’un reflex s’installe. Margot nous propose donc un programme de 3 semaines pour être bien dans son corps.

Pour compléter les recettes proposées jour par jour sur le blog, j’ai acheté le bouquin « je suis Healthy », où je trouve plein de conseils !

Alors au premier coup d’œil, les recettes sont assez simples et les aliments faciles à trouver 🙂 c’est déjà motivant !
D’autant plus motivant, ces recettes sont validées par une diététicienne nutritionniste diplômée, spécialisée dans la nutrition des sportifs. Je peux donc continuer tranquillement de faire du sport.

RDV donc samedi prochain pour un premier bilan !

Si vous aussi vous avez décidé de passer le cap du rééquilibrage alimentaire, RDV sur You MaKe Fashion​, rubrique « Bien dans mon slip ».

A très vite !
Marine

Vidéo, 1 an de rééquilibrage alimentaire : https://www.youtube.com/watch?v=NI-ofVUjNSg